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Desvendar e desbravar
Sua jornada no comando da sua saúde começa aqui. Não estou falando de saúde antônimo de doença. Estou falando de leveza, de bem-estar, de sentir-se bela, livre e forte. Na maioria das vezes. Respeitando o natural que é a nossa ciclicidade: da vida, da natureza, da mulher. A saúde vai ser consequência. Vem aqui comigo!
Disciplina e resultados. Os esforços são proporcionais. Compra um, leva o outro!
Para resumir o meu ponto de vista: não existe disciplina sem um profundo conhecimento de si mesmo. A trajetória do auto conhecimento, traz à consciência inúmeras perguntas e a busca das respostas é justamente o caminho da mudança que a gente tanto quer. Portanto não é sobre encontrar as respostas mas fazer as perguntas adequadas.
Novo Ano: Como você vai fazer aquilo que quer tanto?
É essa a razão de você se esforçar: um corpo saudável ou mais bonito, um negócio de sucesso, uma promoção no trabalho, se desenvolver em uma nova área, escrever um livro, passar o próximo ano só viajando, passar mais tempo com a sua família, reformar a casa, comprar um carro, uma traquitana moderna dessas aí, mudar de país...
São essas grandes coisas que vão te mover. E não aquela super vontade de acordar mais cedo da cama para se exercitar ou trabalhar no seu negócio próprio ou na empresa que te contratou com o maior gás que você tiver ou andar quilômetros para vender brigadeiros para aumentar sua renda.
E, uma vez dentro da jornada, lembre-se sempre daquilo que te levou até ali.
Desafio do Estilo de Vida - Biohacking youself!
Tente uma – ou mais – dessas estratégias por um tempo determinado. Sem interrupção. O tempo determinado é para você se adaptar, sentir como seu corpo reage. Você pode moldar as estratégias conforme percebe o resultado, seja qual for. Faça uma, depois adicione outra. E tente ao menos três delas ao mesmo tempo. De novo, sem interrupção. Como todo amor, responsabilidade e compromisso que você pode ter por si mesma. A soma dessas qualidades é DISCIPLINA – e então, a frase da música do Renato Russo vai fazer todo sentido para você “Disciplina é Liberdade”.
Mas O Que Te Nutre? Parte 2 - Movimento (continua)
Hora de organizar seus movimentos. Seus desejos permanecerão no abstrato se você não os executar. É a hora de colocar no papel – e na sua voz – o que você realmente quer de determinada área da sua vida. Ou das áreas da sua vida. Intencionar, verbalizar, planejar, definir metas é tão ou mais importante do que realizar.
Comece o seu caminho
Entre em contato para saber mais sobre a Conversa de Saúde. Um encontro meu e seu, sem compromisso financeiro ou continuidade. Nos conhecemos e então decidimos se trilhamos ou não esse caminho juntas! Clique abaixo.