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Desvendar e desbravar
Sua jornada no comando da sua saúde começa aqui. Não estou falando de saúde antônimo de doença. Estou falando de leveza, de bem-estar, de sentir-se bela, livre e forte. Na maioria das vezes. Respeitando o natural que é a nossa ciclicidade: da vida, da natureza, da mulher. A saúde vai ser consequência. Vem aqui comigo!
Desafio do Estilo de Vida - Biohacking youself!
Tente uma – ou mais – dessas estratégias por um tempo determinado. Sem interrupção. O tempo determinado é para você se adaptar, sentir como seu corpo reage. Você pode moldar as estratégias conforme percebe o resultado, seja qual for. Faça uma, depois adicione outra. E tente ao menos três delas ao mesmo tempo. De novo, sem interrupção. Como todo amor, responsabilidade e compromisso que você pode ter por si mesma. A soma dessas qualidades é DISCIPLINA – e então, a frase da música do Renato Russo vai fazer todo sentido para você “Disciplina é Liberdade”.
Mas O Que Te Nutre? Parte 2 - Movimento (continua)
Hora de organizar seus movimentos. Seus desejos permanecerão no abstrato se você não os executar. É a hora de colocar no papel – e na sua voz – o que você realmente quer de determinada área da sua vida. Ou das áreas da sua vida. Intencionar, verbalizar, planejar, definir metas é tão ou mais importante do que realizar.
Sobre mudança de hábitos na saúde
Você vê notícias, lê livros, se informa mas não consegue colocar em prática tudo que chega até você sobre boa alimentação? A prática de atividade física ou respiração? Ou não procrastinar ou planejar, se organizar?
Comece o seu caminho
Entre em contato para saber mais sobre a Conversa de Saúde. Um encontro meu e seu, sem compromisso financeiro ou continuidade. Nos conhecemos e então decidimos se trilhamos ou não esse caminho juntas! Clique abaixo.