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Desvendar e desbravar
Sua jornada no comando da sua saúde começa aqui. Não estou falando de saúde antônimo de doença. Estou falando de leveza, de bem-estar, de sentir-se bela, livre e forte. Na maioria das vezes. Respeitando o natural que é a nossa ciclicidade: da vida, da natureza, da mulher. A saúde vai ser consequência. Vem aqui comigo!
O desafiante equilíbrio da descarga de dopamina
Diferente do que muita gente diz, a dopamina não é o neurotransmissor do só prazer mas, principalmente da motivação. Ao nos sentirmos motivados, temos uma descarga de dopamina. Estudo que mensuraram o nível de dopamina em macacos, perceberam que o desejo, o impulso da vivência aumentava muito mais a dopamina do que o durante a ação. A dopamina é uma antecipação da recompensa.
Novo Ano: Como você vai fazer aquilo que quer tanto?
É essa a razão de você se esforçar: um corpo saudável ou mais bonito, um negócio de sucesso, uma promoção no trabalho, se desenvolver em uma nova área, escrever um livro, passar o próximo ano só viajando, passar mais tempo com a sua família, reformar a casa, comprar um carro, uma traquitana moderna dessas aí, mudar de país...
São essas grandes coisas que vão te mover. E não aquela super vontade de acordar mais cedo da cama para se exercitar ou trabalhar no seu negócio próprio ou na empresa que te contratou com o maior gás que você tiver ou andar quilômetros para vender brigadeiros para aumentar sua renda.
E, uma vez dentro da jornada, lembre-se sempre daquilo que te levou até ali.
Comece o seu caminho
Entre em contato para saber mais sobre a Conversa de Saúde. Um encontro meu e seu, sem compromisso financeiro ou continuidade. Nos conhecemos e então decidimos se trilhamos ou não esse caminho juntas! Clique abaixo.