Tente uma – ou mais – dessas estratégias por um tempo determinado. Sem interrupção. O tempo determinado é para você se adaptar, sentir como seu corpo reage. Você pode moldar as estratégias conforme percebe o resultado, seja qual for. Faça uma, depois adicione outra. E tente ao menos três delas ao mesmo tempo. De novo, sem interrupção. Como todo amor, responsabilidade e compromisso que você pode ter por si mesma. A soma dessas qualidades é DISCIPLINA – e então, a frase da música do Renato Russo vai fazer todo sentido para você “Disciplina é Liberdade”.