Do que se alimentam a sua mente e a sua alma?

Minha mente se alimenta de Criatividade, dos cuidados e Ambiente do Meu Lar, da minha Carreira, da minha busca contínua por Conhecimento, da minha relação consciente com o Dinheiro;

Minhas emoções se nutrem dos meus Relacionamentos com meu parceiro, com meus filhos, meu irmão, minhas tias, minhas primas, meus sogros, meus cunhados e sobrinhos, da minha Vida Social, dos contatos com meus amigos que vivem longe do meu corpo físico mas habitam meu coração; dos novos amigos que a vida vai me presenteando ao longo da minha jornada; dos momentos de Alegria, sozinha ou com alguém. Minha mente e minhas emoções se engrandecem e gratificam-se pelos estados de Saúde plena e contínua.

Minha Alma se abastece dos meus rituais que fortalecem a minha Espiritualidade;

Meu corpo se beneficia de uma vida de Movimento, Ação, Força Física, Suor; de um alimento que me dedico a selecionar e preparar com o maior sentimento que tenho em mim: o Amor por mim mesma.

 

E tudo isso se encontra em equilíbrio e como eu desejo? Claro que não. Não vivo para que um dia esteja. Porque esse desequilíbrio é inerente à Vida. Nada mais verdadeiro do que uma vida que precisa de ajustes aqui ou ali. Quando uma área precisa de um olhar ou dedicação nossa, é certo que lição vem por aí. Não ter de olhar e se dedicar a uma ou umas áreas de vida, é estar morto.

Ajusta esse, depois ajusta o outro. E mais pra frente, um novo ajuste naquela área da vida que já te exigiu tanto esforço se faz necessário. Mas em outro patamar. Como parte da evolução. É essa roda. Roda-Viva.

Te convido a caminhar comigo. Damos as mãos e seguimos nas suas escolhas. Porque O Que Te Nutre, só é o que é porque vem de você e nutre só a você. A sua Roda, é só sua. E só você pode fazê-la girar.

Dani Margi, Mentora de Saúde

Te ajudo a descobrir o que te nutre. Esse é o meu papel.

Mas o que faz uma Mentora de Saúde?

Uma Mentora de Saúde - ou Health Coach - é um conselheiro, um guia que suporta e empondera seus clientes a assumirem a responsabilidade pela própria saúde e atingirem seus objetivos pessoais de bem-estar.

O Health Coach traz entre outras coisas, suporte a: gerenciamento do peso, desejos alimentares/compulsões, sono, energia, gerenciamento do estresse, digestão.

O que a Mentora de Saúde não faz: programa alimentar nutricional, pedidos médicos para exames e receitas de medicação de qualquer natureza e também qualquer orientação ou tratamento para condições patológicas.

E como eu faço?

O Corpo é feito para trabalhar por ele mesmo, nós vivemos em um mundo que nos obriga a demandarmos acima de suas capacidades! Esse excesso de demanda, nos leva a muitos problemas de saúde e bem-estar.

  • Ajudo a desenvolver e progredir em direção aos objetivos pessoais de bem-estar;

  • Te guio na construção da autoconsciência das emoções, sentimentos, mentalidades e comportamentos;

  • Exploro áreas da vida que possam estar desequilibradas;

  • Te ajudo a estabelecer metas eficazes e alcançáveis;

  • Identifico barreiras;

  • Te oriento a implementar mudanças saudáveis de estilo de vida;

  • Me responsabilizando em conjunto.

Nos primeiros contatos, seguimos as etapas abaixo. Atendimento online (presencial se você morar na Holanda):

  • Envie um email para danimargi@oquetenutre.com.br e me escreva que está interessada em conhecer um pouco mais, sem qualquer compromisso.

  • Em resposta ao seu email, te encaminho um questionário sobre a sua saúde. Leva de 15-20 minutos para preencher

  • Depois de me enviar seu questionário preenchido, você recebe um link para escolher o melhor horário para a sua sessão online que leva 40-50 minutos.

    Nessa sessão online entendo melhor suas questões e explico como funciona o programa. E então avaliamos juntas se daremos continuidade ou não.

  • A sessão Conversa de Saúde que dura 30-40 minutos é gratuita. O valor da continuidade vai depender do Programa que melhor se encaixar no seu objetivo, a fase do processo de mudança que você se encontra e sua disponibilidade de horário. E também se sua Nota Fiscal vai ser emitida no Brasil ou na Holanda. Portanto, a melhor forma é conversarmos. Caso você precise de uma simulação antes dessa Conversa de Saúde, envie um email para mim: danimargi@oquetenutre.com.br.